منتديات عراقنا
عزيزي آلزآئر

لـَاننآ نعشق آلتميز و آلمميزين يشرفنآ آنضمآمك معنآ في منتدى عراقنا

تذكر آن منتدانا يريدك مختلفآ .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ مختلفون ..

نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!


منتدى عراقنا
لكي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ].. سجل معنا و كن من آلمميزين..


منتديات عراقنا

لكل العراقيين والعرب
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكـ زائرنا الكريم...نرجو منكـ التسجيل لتستمتع معنا بالمنتدى وتكون من اسره منتدى عراقنا(لكل العراقيين والعرب) تـ ح ـياتي
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» تنضر للكمر متعجبة هاي الناس
الخميس فبراير 27, 2014 3:48 am من طرف عراقيه وافتخر

» اجمل الاشعار العراقيه
الخميس فبراير 27, 2014 3:41 am من طرف عراقيه وافتخر

» بدلات رجالية حديثه 2014
الأربعاء أكتوبر 09, 2013 3:04 pm من طرف عراقيه وافتخر

» اجمل الصور الشعريه
السبت أكتوبر 05, 2013 11:13 pm من طرف عراقيه وافتخر

» قصيده شعريه
الخميس سبتمبر 12, 2013 7:14 pm من طرف عراقيه وافتخر

» طرق الاعتذار بين الزوجين
الخميس سبتمبر 12, 2013 7:11 pm من طرف عراقيه وافتخر

» الشك وسوء الظن بين الزوجين
الخميس سبتمبر 12, 2013 7:05 pm من طرف عراقيه وافتخر

» ستندم يوما ما
الخميس سبتمبر 12, 2013 7:01 pm من طرف عراقيه وافتخر

» حكم من الحياه بلون البنفسج
الخميس سبتمبر 12, 2013 6:53 pm من طرف عراقيه وافتخر

أغسطس 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
تصويت

شاطر | 
 

 10 وصفات للحصول على قوام رشيق في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عراقيه وافتخر
صاحبه الموقع
صاحبه الموقع
avatar

عدد المساهمات : 1381
تاريخ التسجيل : 11/07/2013
العمر : 22
الموقع : فيــــــــــــ قـــــــــلبـ المنتدى

مُساهمةموضوع: 10 وصفات للحصول على قوام رشيق في رمضان   الثلاثاء يوليو 30, 2013 5:33 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لكل سيدة تهتم برشاقتها وبتوفير عدد كبير من السعرات الحرارية، تقدّم لها "سيدتي نت" 10 وصفات للحمية تتنوّع ما بين الخضر والسلطة واللحمة والدجاج والسمك.. . حتى يكون إختياركِ سهلاً ومناسباً للحمية التي تعتمدينها، مع المحافظة طبعاً بدرجة كبيرة على الفيتامينات الموجودة داخل كل طبق.

ما عليكِ "سيدتي" سوى اللجوء الى هذه الوصفات المنوّعة للحصول على جسم متناسق وصحة مثالية.


1- سلطة الجرجير والدجاج المغذّية
2- فستق مدّ بالقشطة قليل السعرات الحرارية
3- دجاج البارميزان والحبق من مونيك باسيلا زعرور
4- حضّري "غراتان" الخضر الصحي والسريع
5- سلطة الباذنجان والبندورة:خفيفة ومغذّية
6- يخنة الفاصولياء بالدجاج:طبق صحي
7- السمك مع صلصة الزيتون:خفيف ومغذٍ
8- كرات اللحم مع حساء الطماطم
9- سلطة الرافيولي الغنية بالالياف لحميتكِ
10- جرّبي تبولة "الكينوا" مع القريدس الملفوف

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 وصفات للحصول على قوام رشيق في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عراقنا :: الـــاقسام الاسريه :: منتدى جمال المراه-
انتقل الى: