لعشاق المكرونه وصفه للي متبع رجيم

اول شي تسلقي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] اللي تحتاجيها
في اثناء السلق تقومي بتقطيع
1 حبه بصل صغيرة انا عارفه عيونكم بتدمع وتكتر الدموع ههههههههه[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1 حبه جزر تبشريها بشر
1 فلفل الحلو (رومي)

وايضا تقومي بسلق صدر دجاج وبعد ماينضج تقطعيه الى قطع صغيرة طوليه مثل الشاورما [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في هذه اللحظات تكون [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ناضجه تصفيها من ماء السلق وتتركيها جانبا

نبدا في الجد
اولا شي نبدا نحمر البصل في قدر مع قليل من الزيت عشان لاتخربو الرجيم الى ان يصبح لونه ذهبي فاتح [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
نضع بعد ذلك الدجاج المقطع الى قطع صغيرة ونقلب فيه مع البصل ثم نضع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ونضع قليل من الفلفل الاسود والملح والكزبره الناشفه وقليل من الكمون ثم نرفعها من على النار
ونقلب فيه ثم نضيف الفلفل الحلو (الرومي) والجزر ثم نقلبها جيدا الى ان يصبح المكس ممتاز ومندمج اكمله [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبعد ذلك يقدم في الصحن ورجيم العافيه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

واللي تجربه تقولي ايش رايها فيه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لانها طريقه سهله جدا وغير ذلك فهو تغير لطعم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] او الارز في نظام الرجيم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبالعافيه على الجميع

» وصفه بيتزا روعه
» مشروب يحرق الدهون غير رجيم